マタニティ ヨガ
【ご要望に応じて開催致します。お問い合わせください】
骨盤底筋や足腰の筋肉を鍛えてお産に向けた身体作りをしながら、呼吸法、瞑想を通して 心の準備もしていきます。全ての女性は野生の力を備えています。お産でその力を発揮し良いお産ができたならば、それはその後の子育てに向け大きな自信となります。ヨガを通じてそんな奇跡の力を存分に発揮できる心身を作り、一緒に安産を目指しましょう。
■注意事項
※「マタニティ専門クラス」「マタニティ可能クラス」に参加される場合は、産婦人科医師の診断のあと、安定期に入った承諾を得ている方のみ受講可能とさせていただきます。