オープン・ハート・ヨガ
ありのままの自分を受け入れること、信じること。
生きることの美しさを観ていくクラスです。

(心、気持ち、感情、感動、思いやりと直結したエネルギー)
心、ハートのチャクラ=アナハタチャクラをゆったりとした深い呼吸、動きの中でひらいていきます。
何も見えない暗闇の中を照らす唯一の光、真実、真理。
この事に気づいていくとフィーリング、感覚、愛情として肉体に反応があらわれます。
「私があなたを愛している」よりも深い繋がり、見返りを求めることをしない「愛そのもの」を体感していきます。

心、身体、呼吸のつながりを感じて、自分を信じ、他者を信じて喜びや愛、光に溢れる「気づき」を観ていくクラスです。

~愛はここに在る~